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- 1,1 de MG
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 32,82g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Matinal Leite Magro, Café, Iswari Pepitas de Cacau Cru, Canela, Sores Açúcar Amarelo, Prozis Clara de Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). Jantar: Cenouras, Rebentos de Lentilhas , Manjericão, Tomates, Pimentos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pimentos, Cem Porcento Sementes de Chia, Alpro Leite de Arroz , Prozis Peanut Butter Crunchy, Maçãs. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagdaAz
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