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Waist 110. Exactly 100 kg. 8 weeks 7.2kg loss. 8 days 3cm off waist. Regained position of 12 days ago after 2 visit to Lizette. Fasting works!
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100 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3413 kcal
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Líp: 266,76g | Prot: 123,66g | Carbs : 122,33g.
Almoço: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Blueberries (Unsweetened, Frozen), SPAR Double Cream Yoghurt. Snacks/Outros: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Beacon Toasted Coconut Mallows . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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