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24,5%
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 41,85g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Fresa Zero, Kerrygold Mantequilla, Bimbo Pan Blanco, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Avellanas, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Café con Leche Semi Descremada, Plátano, Miel, Danone Yogur Natural, Uva Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, El Ventero Queso Tierno, Huevo, Crema de Verduras. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Step - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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