Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 69,21g | Carbs : 115,93g.
Pequeno Almoço: Regueifa, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Primor Chouriço Corrente , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Fiambre de Peru, Regueifa, Danone Yopro Café. Jantar: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Legumes Salteados, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete no Forno, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião . Snacks/Outros: Amêndoas de Chocolate, Fin Carré Chocolate Negro, Auchan Tarde de Wilson. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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