Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 46,76g | Carbs : 111,80g.
Pequeno Almoço: Prozis Flocos de Aveia, Delta Cevada Solúvel Seara , GutBio Geleia de Agave, Sumo de Limão, Prozis Organic Cacao Nibs, Prozis Organic Cacao. Almoço: Morangos, Calvé Mostarda, Peras, Grão Assado no Forno , Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). Jantar: Bolo de Cenoura Vegan sem Açúcar , Dovo Clara de Ovo, Continente Queijo Flamengo Light, Calvé Mostarda, Seara Tofu Bio, Sopa de Legumes sem Batata, Aldi Molho de Tomate Biológico Clássico. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MagdaAz
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