Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 85,25g | Carbs : 221,07g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Continente Pão Integral, Acelga, Espinafre Bébe, Dia Batido de Morango. Almoço: Nêspera, Bolo de Nozes, Vitacress Espinafre Baby, Arroz Branco, Frango Assado. Jantar: Milbona Leite Amêndoa, Banana, Aveia. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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