Ужасное самочувствие, как-будто из меня испили все силы..😩голова в тумане, а тело лежит на диване, как тряпочка и отказывается подать симптомы жизни😴по-моему, за эти дни, Я изморила себя и физически и эмоционально...
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 53,72g | Prot: 82,01g | Carbs : 197,52g.
Pequeno Almoço: Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Campina Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курага, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, Ого Мюсли с Орехами. Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Jantar: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Snacks/Outros: Зефир . mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|