Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
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81,0 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 32,59g | Prot: 113,40g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Jantar: Meijer Honey Wheat Braids Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Veggie Burgers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Snacks/Outros: Raspberries. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14,6 kg por Semana
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 Comentários
25 mai 20 por membro: melissapko
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Dang!!! Congrats, that’s amazing! 👏🏻
25 mai 20 por membro: salty_mermaid_mama
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25 mai 20 por membro: shirfleur 1
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That's clever, Shirfleur- that little arrow. 😊 Thanks guys. Haven't lifted since maybe Thursday- so it might go up a bit cuz I gotta get to it today. Well- it always goes up- never a straight line but definitely back in a downward trend. I've got goals. Into the 170's for good is this next one.
25 mai 20 por membro: davidsprincess
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Zigging and zagging our way down, whoopee!
25 mai 20 por membro: shirfleur 1
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25 mai 20 por membro: PurpleAsh93
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25 mai 20 por membro: jcmama777
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OK, I'm commenting even if ya don't like it! 😁 Nicely into the 70s!!! ❤️👌❤️
25 mai 20 por membro: melissatwa
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All I want to say is showoff! 🤪
25 mai 20 por membro: wifey9707
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25 mai 20 por membro: peeperjj
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25 mai 20 por membro: tatauu22
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Thanks! Hope it sticks! Feeling determined and focused...today anyhow. 😉👍🏼
25 mai 20 por membro: davidsprincess
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25 mai 20 por membro: 66Pack
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25 mai 20 por membro: katz3
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Wow! You are killin' it girl! Way to go!!!
25 mai 20 por membro: Roxy Marie
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Those lbs went to your hubby today! 😆
25 mai 20 por membro: salty_mermaid_mama
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Thanks, Roxy, Katz, 50pack, and salty! Yes- hubby picked them up. @Chris- hopefully this time (or soon) I will be comfortably less than him. 💪🏻🤸🏼♀️
25 mai 20 por membro: davidsprincess
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