Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 52,10g | Carbs : 138,74g.
Almoço: Nêspera, Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Outros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Pão de Banana (com Margarina). mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arcs.ap
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