Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 104,73g | Carbs : 143,44g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Paleta Bovina, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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