Jornal de fadaoriana, 26 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020

53 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 maio 2020:

469 kcal

Líp: 23,36g | Prot: 20,77g | Carbs : 48,18g. Pequeno Almoço: Sumo de Limão. Almoço: Bacalhau à Brás, Pimentão Vermelho. Snacks/Outros: Alpro Leite de Coco, Nozes de Nogueira, Bananas. mais...

1674 kcal

Exercício: Corrida - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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