Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 59,78g | Prot: 73,58g | Carbs : 151,70g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Purê de Couve Flor, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Friboi Patinho Bife. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Mungunzá, Nescafé Café Au Lait, Laranjas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandraro
|