Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 22,89g | Prot: 40,46g | Carbs : 107,44g.
Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Nêspera, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Beringela, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Quinoa. Jantar: Nêspera, Chuchu, Lidl Beterraba Cozida, Lidl Tofu Bio, Tomates, Beringela, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Pão de Banana (com Margarina). mais...
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3686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 horas e 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 17 minutos, Dormir - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arcs.ap
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