Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 25,51g | Prot: 72,98g | Carbs : 119,98g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina. Jantar: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Conduzir - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Google Fit - 12 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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