Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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136 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 81,43g | Carbs : 49,95g.
Pequeno Almoço: Bellarom Café Solúvel , Chá (Infusão). Almoço: Café Expresso, Melancia, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco. Jantar: Bellarom Café Solúvel , Milbona Queijo para Barrar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Porco, Legumes Salteados, Grelos. Snacks/Outros: Café Expresso, Chá (Infusão). mais...
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5883 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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