Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 115,02g | Carbs : 121,29g.
Almoço: Molho Whiskey Cocktail, Continente Cogumelos Laminados , Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Camarão Cozido, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bonduelle Salteado Mediterrâneo , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Fiambre de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Condi Gelatina Light 8Kcal, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Tangerinas, Paiva Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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