Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 98,22g | Carbs : 165,90g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Bonduelle Galettes de Legumes, Milaneza Macarrão Integral, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Equilibrio Natas Light, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Uvas, Continente Pão de Queijo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Continente Gelado Cappuccino. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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