Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 67,22g | Prot: 149,94g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Cerejas Doces, Santiago Queijo de Vaca Curado, Repolho Verde Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Sopa de Peixe. Jantar: Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Lidl Tosta Integral, Continente Gelatina Sabor a Laranja, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlrodrigues24
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