Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 54,67g | Carbs : 127,07g.
Pequeno Almoço: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Tomates, Indulac Queijo Curado Cinco Pontes, Café com Açúcar. Almoço: Pingo Doce Salada Ibéria, Ovo Frito. Jantar: Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal - M, Pingo Doce Iced Tea Manga, Ribeira Mexilhões em Molho de Vieira. Snacks/Outros: Banana, Suco de Laranja Natural. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelineMenin
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