Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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55,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 42,33g | Prot: 59,23g | Carbs : 92,14g.
Pequeno Almoço: Continente Cereais Fibra Flakes, Leite Magro. Almoço: Óleo Vegetal, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Chá (Infusão). mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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