Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Líp: 105,63g | Prot: 155,79g | Carbs : 86,04g.
Almoço: Pão de Centeio, Lay's Batata Frita, Leitão. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Área Viva Chocolate Negro Frutos do Bosque, Maçãs Gala, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Salsicha de Carne de Porco Fresca. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artalmo
|