Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3443 kcal
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Líp: 114,78g | Prot: 254,45g | Carbs : 330,49g.
Pequeno Almoço: Abacate, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Combino Esparguete Integral, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Área Viva Pevides de Abóbora, Avelã, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Ovo Mexido, Continente Atum em Óleo, Snickers Snickers. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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