Jornal de gugufred, 01 jun 20

depois de muito tempo sem vir aqui...deixei-me desleixar um pouco...por isso é hora de voltar a carga

72,9 kg Perdidos até agora: 7,6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1338 kcal

Líp: 50,31g | Prot: 93,46g | Carbs : 102,49g.   Pequeno Almoço: Alpro Leite de Coco,  Proteína em Pó. Almoço:  Ananás,  Vinho Branco de Mesa,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepsi Pepsi Max Zero, Pingo Doce Frango Assado. Jantar:  Ovo Mexido,  Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Continente Bolacha de Milho com Sal, Activia Iogurte Líquido, Condi Gelatina Light. mais...