Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 64,32g | Carbs : 171,51g.
Pequeno Almoço: Pão de Banana (com Margarina), Abacate, Vitacress Espinafre Baby, Morangos, Área Viva Sementes de Linhaça, Milbona Leite Amêndoa. Almoço: Continente Jardineira, Batata Assada. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Alpro Leite de Aveia. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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