Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Líp: 131,59g | Prot: 207,94g | Carbs : 324,15g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Frutorra Amêndoa com Pele, Avelã, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Azeite, Myprotein BCAA, Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Mel de Flores, Prozis Dextrose, Snickers Snickers. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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