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Bom diaaaaaaa!!!! Isso é o q me resta....kkk...café, chá, água... Meu corpitcho não sabe brincar!! Depois de comer aquelas delícias de ontem e terminar no café da noite com bolo de milho... :D...kkk... ele hj ganhou gases, banheiro e...800g! E eu já tinha subido 600g de domingo pra ontem!!🙈🙈
Vamos lá!! 💪🏻🎯🙏
Vamu baixar esse negócio!!
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47,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Líp: 23,48g | Prot: 62,58g | Carbs : 8,45g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cepêra Azeite de Denndê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, D'aucy Mistura 4 Legumes, Mauricéa Filé de Peito de Frango em Cubos. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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