Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
615 kcal
|
Líp: 30,96g | Prot: 49,53g | Carbs : 36,30g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Pingo Doce Iogurte Natural . Almoço: Espinafre, Ovo Cozido. Jantar: Auchan Queijo Curado Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Couve Roxa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve. Snacks/Outros: Café Expresso, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mafaqc
|