Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3280 kcal
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Líp: 101,02g | Prot: 224,93g | Carbs : 346,00g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Avelã, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Continente Atum em Óleo, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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