Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 104,25g | Carbs : 140,71g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar. Almoço: Milho Verde, Molho de Tomate, Feijão Carioca, Peito de Frango, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Café com Açúcar. Jantar: Aurora Linguiça Churrasco, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Cracker Levíssimo, Café com Açúcar, Bauducco Cracker Levíssimo. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 12 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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