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7,5m 12 em 12 total 15 + 25 1×
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3585 kcal
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Líp: 128,36g | Prot: 230,37g | Carbs : 354,12g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Esparguete. Jantar: Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Frutorra Amêndoa com Pele, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Azeite, Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Snickers Snickers. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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