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23,5%
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53,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 61,38g | Carbs : 130,66g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Milka Chocolate con Oreo, Hacendado Sobrasada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Miel, Danone Yogur Natural, Plátano, Nueces, Président Queso Brie, Nomen Arroz Vaporizado, Bonarea Lomo de Atun, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Florette Gourmet Primeros Brotes. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Step - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DevilDevil
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