Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 64,15g | Prot: 79,16g | Carbs : 154,69g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almoço: Calvé Alho, Azeitonas Verdes, Continente Cogumelos Laminados , Continente Queijo Feta DOP, Bife de Peru Grelhado, Mexifoods Tortillas de Trigo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Calvé Alho, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Ovo Frito, Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Laranjas, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Gelado Cappuccino. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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