Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2013
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 71,84g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. Almoço: Pastel de Nata, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Strogonoff fingido. Jantar: Strogonoff fingido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Porco no wok com legumes. Snacks/Outros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Iogurte de Pedaços Morango, Pingo Doce Tosta de Trigo, Maçã. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mais um patamar... e ainda por cima convenceram-me com o pastel de nata argggghh e estraguei o dia todo.
04 jun 13 por membro: clgaiao
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Histórico de Peso de clgaiao
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