Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3559 kcal
|
Líp: 138,04g | Prot: 220,42g | Carbs : 343,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Mel de Flores, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Carne de Vaca Assada, Continente Esparguete de Trigo Integral. Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Frutorra Amêndoa com Pele, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Azeite, Prozis Manteiga de Amendoim, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Snickers Snickers. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrexcoelho
|