Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 46,09g | Prot: 106,74g | Carbs : 192,14g.
Pequeno Almoço: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte Natural Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melocotones, Plátano, Linhaça, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almoço: Melocotones, Auchan Broculos, Arroz Blanco, Vegetales Salteados, Calamares Fritos. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Gallo Azeite , Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Snacks/Outros: Nova Açores Leite Meio Gordo, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Muesli, Bolo Banana e Manteiga Amendoim . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|