Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 29,31g | Carbs : 121,86g.
Almoço: Snackrite Ready Salted Crisps, French or Vienna Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Tuna Chunks in Brine. Jantar: Nestle Shreddies, Maltesers Hot Chocolate with Water, Tesco Skimmed Milk. Snacks/Outros: Oreo Cookie, Asda Duo Chocolate Spread, Croissant. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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