Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 97,60g | Prot: 53,38g | Carbs : 165,52g.
Pequeno Almoço: Matinal Leite Meio Gordo, Matinal Manteiga Magra, Café Instantâneo (em Pó), Tamara Doce Extra de Morango, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Almoço: Nespresso Café Expresso, Dia Gelatina , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiche de Carne ou Peixe. Jantar: Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Milbona Iogurte Natural Original, Cerejas Doces, Kiwi. Snacks/Outros: Bolachas Cookies de Aveia. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulosapaula
|