Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 170,00g | Carbs : 46,50g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Ralado Especial Pizza , Galbani Queijo Ricotta, Ovo. Almoço: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Alface, Limão, Pingo Doce Queijo Ralado Especial Pizza , Santiago Queijo Quark, Peito de Frango, Pimentos, Favas, Nabiça, Cebolas, Alhos Franceses, Morangos. Jantar: Limão, Alhos Franceses, Cebolas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Alface, Peito de Frango. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Nestlé Lindahls Stracciatella, Pingo Doce Skyr Maracujá. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bianca.albuquerque
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