Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 72,16g | Carbs : 101,21g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Omelete, Continente Cacetinho Integral. Almoço: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão Cozido. Snacks/Outros: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Continente Cacetinho Integral. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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