Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 63,60g | Carbs : 223,60g.
Pequeno Almoço: Pêssego, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano, Linhaça, Cerezas. Almoço: Continente Folhado Doce, Arroz Blanco. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arroz Branco, Tomates, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Damascos ou Alperces, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Tortitas de Arroz, Pão Branco. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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