Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 50,09g | Prot: 109,86g | Carbs : 173,44g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Jantar: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , 365 Дней Арахис Необжаренный , Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Outros: Черешня, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Творог 5%, Клубника. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|