Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 163,86g | Carbs : 324,69g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Pan Blanco. Almoço: Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Pan Multicereales, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes, Papa Cocida. Jantar: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Queso Curado , Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Outros: Hacendado Pan 52% Centeno, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Plátano, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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