Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 100,31g | Carbs : 139,06g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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3527 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Conduzir - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 13 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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