Jornal de Nutricali, 12 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020

64,4 kg Perdidos até agora: 5,9 kg . Ainda faltam: 7,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 junho 2020:

828 kcal

Líp: 28,06g | Prot: 32,30g | Carbs : 126,55g. Pequeno Almoço: Pomegranate, Del Monte Frozen Mixed Berries, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Flaxseed Seeds , Oats . Almoço: Lettuce, Roasted Salted Peanuts, Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Tesco Carrot, Tesco Courgette, Young Green Onions, Edamame Beans, Tesco Radish. Snacks/Outros: Hummus , Green Smoothie. mais...

A Perder 1,3 kg por Semana

44 Apoiantes Apoio

Comentários

nice drop

12 jun 20 por membro: peat_68

Thanks peat 🙃

12 jun 20 por membro: Nutricali

well done

13 jun 20 por membro: Mickysweet

Nice drop👍😀

13 jun 20 por membro: jontyboy

Thank you 😊

13 jun 20 por membro: Nutricali

Super. Well done👏

16 jun 20 por membro: pebbleperson

Brilliant drop 👏

16 jun 20 por membro: theonlykathyg61


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