Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 82,41g | Prot: 92,37g | Carbs : 94,40g.
Pequeno Almoço: Linhaça, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar -30% Gordura, Pão de Aveia . Almoço: Pêssegos, Tomates, Salada de Grão e Atum. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Entrecosto, Alho, Azeite, Pingo Doce Espinafres em Folha . Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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