Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 60,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 30,26g | Carbs : 39,19g.
Pequeno Almoço: Sococo Coco Ralado, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. Snacks/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Bacon em Cubos, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1866 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Passadeira - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de focojess
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