Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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133,5 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 121,46g | Carbs : 120,66g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Maçãs Granny Smith, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . Almoço: Café Expresso, Abacaxi, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Tomates, Batata Doce, Espinafre, Dourada Grelhada. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Espinafre, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Maçãs Granny Smith. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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