Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 70,94g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Milsani Iogurte de Leite Magro, Pêssegos, Banana, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Linhaça, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Linhaça, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Paiva Queijo, Pêssegos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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