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day 1 of 5
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84,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 31,59g | Prot: 173,82g | Carbs : 77,32g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Egg White. Almoço: Diet Fuel Ultralean. Jantar: Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken), Smoked Chicken Breasts, Egg White. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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