Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 63,72g | Carbs : 142,63g.
Almoço: Calvé Alho, Alface, Continente Cogumelos Laminados, Azeitonas Verdes, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Mexifoods Tortillas de Trigo. Jantar: Molho Caesar, Cebolas, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Tomates, Alface, Bacalhau com Natas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pão-de-Ló, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Maçã, Continente Miolo Noz, Quiche low carb, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro 74% de Cacau, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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